البروتين
-
صحة وجمال
تناول البروتين يوميا.. 5 أمور مفيدة صحيا تحدث لجسمك |تفاصيل
البروتين هو أحد العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء الخلايا والأنسجة، يُعد البروتين جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي الصحي.…
أكمل القراءة » -
منوعات
غير اللحوم.. 3 مصادر رخيصة الثمن للبروتين
يعد تناول كمية أقل من اللحوم له فوائد صحية، حيث تشير الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن منخفض الدهون…
أكمل القراءة » -
المزيد
فوائد غير متوقعة يحصل عليها جسمك عند تناولك سمك السلمون
دعاء رحيل يعد سمك السلمون من أفضل الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية فحسب، بل إنها قد تخفض أيضًا من بعض عوامل…
أكمل القراءة »
