وجبة العشاء
-
منوعات
تناول وجبة العشاء مبكرا يحميك من 4 أمراض | مفاجأة
إن تناول الطعام قبل النوم بثلاث إلى أربع ساعات يرتبط بتحسين الهضم والنوم وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة،…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
هذه وجبة العشاء الأكثر خطورة على وزن الجسم
كشفت الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية الروسية، عن أخطر وجبة عشاء على زيادة الوزن وهي البطاطس المقلية…
أكمل القراءة »
