منوعات
هتطلع الأول.. أكلات يحتاجها طلاب الثانوية العامة لزيادة الاستيعاب والتركيز
يبدأ مارثون امتحانات الثانوية العامة ٢٠٢٤ ولذلك لابد من الاهتمام الأمهات بصحة طالب الثانوية العامة لزيادة التركيز والتقليل من التوتر ومن افضل اكلات ومشروبات لطلاب الثانوية العامة التي تساعدهم على اجتياز الدرجات النهائية هي
سمك السلمون
الباذنجان
السبانخ
التفاح
الأفوكادو
المكسرات
البيض
الحليب والعصائر الطبيعية وخاصة الموز باللبن والجوافة والتفاح
شرب الماء أكثر من 7 أكواب خلال اليوم
أفضل وجبة قبل الامتحان معلقة من العسل مع إضافة قطرات من عصير الليمون إليها قبل وجبة الإفطار.
كما يجب البعد عن المقليات والدهون والحلويات المصنعة.
