يراود الكثير من الصائمين تساؤلات كثيرة حول طرق الحفاظ علي صحفة الفم خلال شهر رمضان بطرق علمية صحيحة مع الحفاظ علي الأسنان من الطعام والشراب بشكل صحي دون التعرض لوجود بقايا الطعام داخل الفم وتجيب فرح عنتر اخصائي طب الفم والأسنان أن الطرق التي يجب اتباعها في الصيام كالتالي-.
– احرص علي استخدام غسول الفم الذي يحتوي علي مادة الفلورايد لتعزيز صحة الفم
_ أحرص علي تناول الأطعمة التي تعزز من صحة الفم والأسنان مثل منتجات الألبان والبيض والبقوليات.
– استخدام خيط الأسنان للوصول الي المناطق التي لا تصل إليها الفرشاة .
-اشرب المياه بكميات كافية حتي تقضي هذه المياه علي نمو البكتريا والجراثيم
-يجب تجنب تناول السكريات والحلويات في فترة الافطار حتي لا تؤدي الي روائح كريهة
– يجب التقليل من شرب المنبهات مثل القهوة والشاي والتي تعمل علي تلف ووجع الأسنان أثناء النوم
-يجب تنظيف الأسنان يوميا بالفرشاة قبل النوم ويفضل استخدام المسواك
– عند الإصابة بالالتهابات او التقرحات التي تصيب اللثة او الفم يمكنك استخدام الأدوية الموضعية التي تساعد علي العلاج خلال نهار رمضان بعد استشارة الطبيب ويجب عليك عدم ابتلاعها نهائيا
_ يجب علاج الأسنان سواء في الخلع او الحشو واتباع تعليمات الطبيب المعالج لأنه الأكثر دراية بحالة المريض فكل اسنان تختلف عن الأخري في طرق العلاج والتعامل معها طبيا في رمضان.
