لن تصدق.. تناول كوب من القهوة يوميًا يحمي من أمراض خطيرة

كتبت- أميرة جادو

يفضل الكثير من الأشخاص تناول ارتبط كوب واحد أو أكثر من القهوة بشكل يومي، متجاهلين فوائدها العديد ومنها التقليل من خطر الإصابة بفشل القلب على المدى الطويل، وفقًا لمراجعة بيانات النظام الغذائي.

كشف تحليل أجرى على أشخاص يشربون القهوة بشكل يومي مقارنة بمن لا يشربون القهوة،  أن خطر الإصابة بفشل القلب بمرور الوقت انخفض بنسبة تتراوح بين 5٪ و 12٪ لكل فنجان قهوة يتم تناوله يوميًا.

فوائد القهوة للقلب

لم تمتد الفائدة لتشمل القهوة منزوعة الكافيين، وبدلاً من ذلك، وجد التحليل ارتباطًا بين القهوة منزوعة الكافيين وزيادة خطر الإصابة بفشل القلب.

يحدث قصور القلب عندما يفشل القلب الضعيف في إمداد خلايا الجسم بالدم الكافي للحصول على الأكسجين اللازم للحفاظ على عمل الجسم بشكل صحيح.

كما يعاني الأشخاص المصابون بقصور القلب من التعب وضيق التنفس ويواجهون صعوبة في المشي أو صعود السلالم أو الأنشطة اليومية الأخرى.

على الرغم من عدم قدرتها على إثبات العلاقة السببية، فمن المثير للاهتمام أن هذه الدراسات الثلاث تشير إلى أن شرب القهوة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بفشل القلب وأن القهوة يمكن أن تكون جزءًا من نمط غذائي صحي إذا استهلكت بدون سكر مضاف ومنتجات ألبان غنية بالدهون مثل الكريم.