تعرف على أعراض الانفلونزا الموسمية.. وهذه طرق الوقاية منها

كتبت- أميرة جادو

تعتبر الأنفلونزا الموسمية من أكثر الأمراض شيوعًا في الشتاء والخريف، وتنتشر العدوى بشكل أسرع من الأنفلونزا العادية، خاصة في الأماكن المزدحمة، عن طريق العطس أو الأيدي المصابة.

إليك كل ما تود معرفته عن الانفلونزا الموسمية، من أعراض وعلامات وطرق العلاج.

أعراض الانفلونزا الموسمية

يعاني العديد من الأشخاص من الانفلونزا الموسمية حيث تظهر بعض العلامات والأعراض والتي تختلف عن البرد، يمكنك التعرف عليها خلال النقاط التالية:

• السعال.
• الحمى.
• سيلان الأنف.
• انسداد الأنف.
• التهاب الحلق.
• آلام في العضلات أو الجسم.
• الصداع.
• التعب.
• القيء والإسهال.

طرق الوقاية من الانفلونزا الموسمية

• يجب تطبيق التباعد الاجتماعي بينك وبين الناس، وخاصة أولئك الذين يعانون أو يختلفون عن الأعراض السابقة.
• الحرص على البقاء في المنزل إذا كنت تعاني من أعراض الأنفلونزا الموسمية، وخاصة عند الأطفال.
• احرص على تغطية فمك وأنفك بمنديل ورقي.
• يجب غسل يديك كثيرًا بالماء والصابون أو استخدم الكحول المحمر.
• تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك عند العطس.
• احرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات وتساعد على تقوية جهاز المناعة ضد الأمراض.