المزيد
فطارك عندنا.. حضري سندوتش بطاطس بالجبنة الرومي
كتبت- أميرة جادو
يعتبر الإفطار من أهم الوجبات الأساسية في اليوم، لكنها محيرة للكثيرين لأن البعض منا سئم من عناصر الإفطار التقليدية التي تقتصر على الفول والفلافل، لذلك قمنا بإعداد إفطار مختلف لك.
والإفطار هو إحدى الوجبات الثلاث الرئيسية التي ينصح بها الأطباء لأهميتها في بناء الجسم وتنشيطه للحركة والجهد طوال اليوم، كما أنه يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها.
طريقة التحضير:
– أولًا قومي بغسل البطاطس جيداً وقشريها وقطعيها إلى حلقات وتبليها بالملح والفلفل الأسود.
– ضعي الحليب على النار، ثم قومي بإضافة النشا إلى القوام.
– أخفقي البيض مع الفلفل الأسود جيداً، ثم ضعي البطاطس في صينية خبز، ضيفي خليط الحليب والنشا والبيض المخفوق، ثم ضعي الجبن المبشور على الوجه، ثم ادخليها في الفرن.
