مش هتصدق ممكن يعمل ايه.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول “اللب الأبيض”؟
أميرة جادو
يعتبر “اللب الأبيض” من أكثر التسالي التي يفضلها الكثيرين وغالباً ما يتناولونه ليلًا خلال شهر رمضان المبارك، ويجهلون تأثيره على صحة الجسم.
فوائد اللب الأبيض
وفقًا لما ذكره موقعي “businessinsider”، و “webmd”، فإن هناك تأثيرات لـ “اللب الأبيض” على صحة الجسم، منها:
خفض الكوليسترول في الدم
يحتوي اللب الأبيض على الدهون غير المشبعة، والتي لها فاعلية كبيرة على مستويات الكوليسترول، حيث تساعد في خفض الكوليسترول الكلي، كما يحارب المستويات المرتفعة من الكوليسترول الضار، كما يعزز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القلب، وبالتالي يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
ضبط مستويات السكر في الدم
يساهم تناول اللب الأبيض في تنظيم مستويات السكر في الدم، لاحتوائه على الألياف المغذية التي تساعد على إبطاء سرعة امتصاص الجسم للسكر.
الحفاظ على صحة الجسم
يعد اللب الأبيض غني بالقيمة الغذائية، ومنها البروتين والزنك والبوتاسيوم والدهون الصحية، التي تعطي الجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها.
خفض ضغط الدم
يحتوي اللب الأبيض على زيت يساعد الجسم على إنتاج المزيد من أكسيد النيتريك، وتعد من المواد الكيميائية التي تجعل الأوعية الدموية تتمدد ما يسمح للدم أن يتدفق بسهولة داخل الجسم، وبالتالي تقي من خطر خفض ضغط الدم.
تعزيز خصوبة الرجل
يساعد اللب الأبيض على تحسين جودة الحيوانات المنوية وحركتها، نظرًا لاحتوائها على الزنك الذي يساعد على موازنة مستويات هرمون التستوستيرون، وهو أمر مهم لإنتاج حيوانات منوية عالية الجودة، و يعزز خصوبة الرجل.
