المزيد
ماذا يحدث لجسمك عند تناولك تفاحة على الريق؟
دعاء رحيل
يعد التفاح من أشهى أنواع الفاكهة، ويتميز بذاقه اللذيذ وهذا بين الحلو و الحامض، و أنواع وألوانه المختلفة.
ويتميز التفاح باحتوائه عناصر غذائية مهمة للصحة، ولذلك ينصح بتناول تفاحة صباحاً.
وتضم فوائد التفاح:
تسريع عملية الأيض.
يلعب دوراً هاماً في استقلاب البروتين والعظام.
تزويد الجسم بالمعادن و البروتينات والفيتامينات.
يزود عملية فقدان الوزن.
يمنح الجسم الطاقة طوال اليوم كبديل صحي للقهوة.
يساهم في موازنة سكر الدم.
يحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
يحافظ على صحة العظام.
دعم المناعة.
الحفاظ على صحة القلب.
خفض خطر الإصابة بالجلطات.
دعم صحة الجهاز العصبي.
